Brak apetytu u osoby starszej – radzimy!

Większość osób starszych nie ma dobrego apetytu, co stanowi duży problem. Jeśli sytuacja utrzymuje się przez dłuższy czas, może dojść do niedożywienia oraz znacznego osłabienia. Trzeba więc próbować różnych sposobów, aby chęć do jedzenia powróciła.

Dlaczego tak się dzieje?

Zazwyczaj problemy zaczynają się już po 65 roku życia, ale jak wiadomo, każdy może spotkać się z brakiem apetytu w różnym wieku. Cóż, główna przyczyna braku łaknienia to starzenie się organizmu. Za apetyt odpowiedzialna jest część mózgu zwana podwzgórzem, gdzie mieści się ośrodek głodu i sytości. U osób starszych znacznie zwalnia też metabolizm, co stanowi także poważną przyczynę niechęci do jedzenia. W konsekwencji tego narządy pracują wolniej i Ne ma już takiego zapotrzebowania na energię, która była pożytkowana do ich pracy. Pojawiają się także problemy z trawieniem, wchłanianiem pokarmów, ale tez niepełnym uzębieniem lub jego brakiem. Starsze osoby często też mają problemy z utratą smaku i zapachu. Przyczyny braku apetytu można upatrywać też w zaburzeniach hormonalnych, czyli produkowanych jest mniej hormonów odpowiedzialnych za łaknienie. Czynników może być mnóstwo.

Nie tylko starzenie organizmu…

Osoby starsze mogą nie odczuwać chęci do jedzenia także z innych powodów, którymi są różne schorzenia. Niektórzy borykają się z chorobami układu pokarmowego, np. jelit, żołądka, przewodu pokarmowego czy dróg żółciowych. Bardzo często dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu powoduje zgaga, nadkwasota czy zaparcia lub biegunki. Z brakiem łaknienia bardzo często wiąże się hospitalizacja i długie leżenie. Objawom chorobotwórczy często towarzyszy depresja. Apetyt jest wtedy jeszcze bardziej hamowany, czyli błędne koło się zamyka.

Objawy

Niestety, dłuższy brak łaknienia nie jest dobry i niesie ze sobą ryzyko różnych schorzeń, a co najgorsze niedożywienia. Zaczyna brakować witamin, minerałów, przede wszystkim żelaza, co może prowadzić do anemii. Może pojawić się tez mniejsza tolerancja wysiłkowa, problemy oddychaniem, zaburzenia snu, zmniejszenie masy mięśniowej i elastyczności mięśni i stawów oraz stopniowy spadek odporności. Skutkuje to częstszym „łapaniem” infekcji, apatią i stresem.

Jak poprawić apetyt u osoby starszej?

Warto podawać takiej osobie leki, które wpływają na poprawienie łaknienia, np. Apetizer, algomed czy im mulina. Zazwyczaj skomponowane sa one na wyciągach ziołowych, poprawiających łaknienie oraz witaminach, również wpływających dobroczynnie na proces trawienia. Oprócz leków warto na początku zasięgnąć porady lekarza, aby wykluczyć różne schorzenia i wiedzieć, jak dalej postępować. Podając starszej osobie posiłki, należy zwracać uwagę na to, aby były dobrze przyprawione, ponieważ zioła zaostrzają apetyt. Konieczne jest także przygotowywanie posiłków zgodnie z upodobaniami seniora. Muszą być dla niego smaczne, czyli te, które najbardziej toleruje. Porcje powinny być mniejsze, a podawane częściej i oczywiście koniecznie lekkostrawne.

Na każdego niejadka, nawet tego starszego, trzeba znaleźć sposób. Warto próbować, urozmaicać posiłki i nakłaniać seniora do jedzenia, aby jego odporność i samopoczucie były na najwyższym poziomie.