Niepokój i stres: wypróbuj fenibut

Na pewno nie raz czułeś silną potrzebę, aby gdzieś się zaszyć i zrelaksować – z dala od wszystkiego przestać choć na chwilę myśleć o problemach. Wydaje się to niby proste, ale jeśli w głowie mamy mętlik, to gdziekolwiek byśmy nie byli, niepokój może skutecznie uniemożliwić mózgowi wyciszenie. Są jednak sposoby na to, żeby ogarnąć niepokój […]

Niedrożność nosa – jak sobie z nią poradzić?

Przeziębienie i grypa to sezonowe problemy, których trudno uniknąć osobom o obniżonej odporności – zwłaszcza w porze zmiennych warunków pogodowych. Wśród standardowych objawów często pojawia się uciążliwy katar. W jaki sposób szybko i skutecznie położyć kres niedrożności nosa? Kiedy mamy do czynienia z niedrożnością nosa? Problem niedrożności nosa, z jakim możemy spotkać się nawet przy […]

Jak szybko i skutecznie poradzić sobie z naciągniętym mięśniem?

Intensywny wysiłek fizyczny może wiązać się z wieloma konsekwencjami, które mocno odczujemy na własnej skórze – zwłaszcza wtedy, gdy nie będziemy do niego przygotowani. Naciągnięty mięsień to jedna z najczęściej występujących kontuzji. W jaki sposób poradzić sobie z towarzyszącym jej bólem? Sprawdzone sposoby na ból spowodowany urazem mięśni Uszkodzenie włókien mięśniowych bywa dość uporczywym problemem, […]

Zaparcia – częsty problem, z którym można sobie poradzić

Wypróżnienia w częstotliwości od 2 razy dziennie do 5-7 razy w tygodniu, uznaje się za prawidłowe. Jeśli występują jednak rzadziej niż 3 razy w ciągu tygodnia, mówi się o zaparciach. Ta przypadłość może być sporadyczna, spowodowana nieprawidłową dietą, ale i schorzeniami układu pokarmowego. Co trzeba wiedzieć o zaparciach? Gdy mięśnie w okrężnicy nie są w […]

Jak szybko pozbyć się wzdęć?

Często miewamy okazję zjeść nieco cięższy posiłek – nie można sobie w końcu wszystkiego odmawiać! Niestety, ciężkostrawna żywność, pomimo że zazwyczaj jest bardzo smaczna, może mieć negatywny wpływ na nasz układ trawienny. Wzdęcia i bóle brzucha to częsty problem, z którym musimy się zmagać. Czym właściwie są wzdęcia? Kiedy proces trawienia się przedłuża, a skonsumowana […]

Jak zadbać o swój układ moczowy?

Chociaż temat ten bywa wstydliwy, to nie można go unikać. Mocz oddaje każdy, bez wyjątku, jest to czynność równie naturalna co jedzenie oraz oddychanie. Z tego właśnie powodu nie powinien być to temat tabu – najważniejsze jest w tym przypadku poszerzanie świadomości na temat dbania o układ moczowy. Choroby pęcherza oraz dróg moczowych są problemem, […]

Zimowe zasady bezpieczeństwa na drogach – pomoc drogowa TIR Katowice.

Zima to okres, w którym na drogach zdecydowanie łatwiej o niebezpieczne sytuacje – czy to przez pogodę czy awarię samochodu. Dlatego właśnie zanim wyruszysz na zimową przejażdżkę, powinieneś zastanowić się, czy jesteś przygotowany na każdą ewentualność, a co najważniejsze, upewnić się, że twoje auto jest przygotowane pod względem stanu technicznego. Na co uważać w trakcie […]

Niedoczynność tarczycy – czym jest i jak ją leczyć?

Zaburzenia pracy tarczycy to częsta przypadłość dotykająca w znacznej większości kobiety, a niedoczynność to jedna z najbardziej powszechnych chorób tego narządu. Czym jest niedoczynność tarczycy? To stan, w którym dochodzi do niedostatecznego wydzielania hormonów tarczycy. Ten niewielki gruczoł odpowiada bowiem za wytwarzanie oraz uwalnianie do organizmu trzech hormonów: trójjodotyroniny (T3), tyroksyny (T4) i klacytoniny. Czynność […]

Irygator – co to jest i w jakim celu się go stosuje?

Irygator to urządzenie służące do oczyszczenia jamy ustnej i pielęgnacji zębów. Jego główną zaletą jest dokładność i możliwość dotarcia do trudno dostępnych miejsc. Istnieje wiele rodzajów irygatorów. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy ostatecznym wyborze modelu. Jak działa irygator? Irygator służy zarówno do płukania, jak i czyszczenia jamy ustnej. Umożliwia dokładne dotarcie do przestrzeni międzyzębowych. […]

Jak leczyć atopowe zapalenie skóry u dzieci?

Choroby dermatologiczne są coraz częściej spotykane u dzieci. Nie tylko powodują szereg nieprzyjemnych objawów takich jak świąd czy pieczenie, ale również osłabiają naturalną warstwę ochronną naskórka. Jedną z najczęstszych chorób jest atopowe zapalenie skóry u niemowląt. Atopowe zapalenie skóry u dzieci – jakie są jego objawy? Atopowe zapalenie skóry u dzieci to schorzenie o podłożu […]