Ginekolog Wrocław – jakie są przyczyny grzybicy pochwy? Ginekolog Wrocław – jakie są skutki nieleczonej grzybicy pochwy? Ginekolog Wrocław – jakie są naturalne metody leczenia grzybicy pochwy? Ginekolog Wrocław – jakie są możliwe powikłania grzybicy pochwy? Ginekolog Wrocław – jakie są przyczyny grzybicy pochwy? Grzybica pochwy, znana również jako kandydoza pochwy, jest jednym z […]
Jak kurs trenera personalnego pomaga w prowadzeniu treningów na świeżym powietrzu? Wykorzystanie wiedzy z kursu trenera personalnego w różnych warunkach atmosferycznych Jak kurs trenera personalnego wpływa na umiejętności adaptacji treningów do różnych warunków? Wykorzystanie technik z kursu trenera personalnego w treningach na świeżym powietrzu Jak kurs trenera personalnego pomaga w prowadzeniu treningów na świeżym […]
W związku ze zginaniem i rotacją, kolano ma złożoną budowę. W przypadku osób regularnie biegających, narażone jest na duże obciążenia, które skutkować mogą uszkodzeniami. Aby ich uniknąć należy nie przeciążać się, zachować odpowiednią wagę i stosować właściwe obuwie, a w razie problemów, wykonać badanie rezonansem magnetycznym. Wieczorami lub w weekendy, szczególnie w parkach lub lasach, […]
Ofiarą cyberstalkingu jest co 12 osoba. Blisko 90 proc. osób znało swojego prześladowcę. Często jest to osoba dobrze znana ofierze np. kolega z pracy, były współpracownik, były partner. Głównie ofiarami stalking są kobiety. Jak można pokonać cyberprześladowcę? – Jeżeli staliśmy się ofiarą cyberstalkingu przede wszystkim musimy to zgłosić na policję ew. do prokuratury. Jest to […]
Chcesz zacząć biegać? Szukasz sposobu na optymalne zwiększenie swoich wyników. W tym artykule dowiesz się, jak ułożyć trening biegowy, abyś osiągał lub osiągała coraz to lepsze rezultaty! Każdy plan treningów rozpoczyna się od ustalenia trzech najważniejszych aspektów: dystansu, odpoczynku i prędkości. Klucz do sukcesywnego podwyższania wyniku leży w odnalezieniu harmonii między tymi trzema aspektami. Jeżeli […]
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru operatora, który podejmie się filmowania naszego wesela i ślubu? To pytanie jest zadawane w Internecie równie często jak to ile taka usługa powinna kosztować? Na wstępie warto zapoznać się z portfolio firmy, z którą zamierzamy podpisać umowę na obsługę filmową naszej uroczystości. Większość firm posiada przykładowe materiały na swojej […]