Zdrowa dieta i sportowy tryb życia są dzisiaj w modzie – widać to w mediach społecznościowych celebrytów czy influencerów, jak i na ulicach Polskich miast. Trzeba jednak pamiętać, że metod czy technik treningu jest naprawdę dużo, dlatego warto wiedzieć jak ćwiczyć, żeby osiągnąć najlepsze możliwe efekty.

Miłośnicy wyrazistego stylu, wysokiego poziomu oferowanej wygody użytkowej i sportowego looku, z pewnością zainteresują się produktami odzieżowymi sygnowanymi znaczkiem marki Pit Bull. Brand narodził się w Niemczech w 1986 roku, ale od 1992 roku siedzibą firmy są Stany Zjednoczone, gdzie przeniósł się twórca marki. Od tamtej pory odzież Pit Bull pojawia się na rynku z […]

Lato to z jednej strony taki okres, w którym chcielibyśmy móc już zaprezentować tę wymarzoną sylwetkę, a z drugiej strony piękna pogoda zachęca nas do zwiększonej aktywności, zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Prawda jest taka, że nie każdy z nas ma możliwość albo chęć ćwiczenia na siłowni ̶ niektórzy nie mieszkają w […]

Chcesz zacząć biegać? Szukasz sposobu na optymalne zwiększenie swoich wyników. W tym artykule dowiesz się, jak ułożyć trening biegowy, abyś osiągał lub osiągała coraz to lepsze rezultaty! Każdy plan treningów rozpoczyna się od ustalenia trzech najważniejszych aspektów: dystansu, odpoczynku i prędkości. Klucz do sukcesywnego podwyższania wyniku leży w odnalezieniu harmonii między tymi trzema aspektami. Jeżeli […]