Najskuteczniejszym sposobem zrzucania nadmiernych kilogramów jest umiejętne połączenie aktywności fizycznej z dieta odchudzającą. Niestety, tkwi tu tez pułapka. Jeżeli nie zadba się o prawidłowe zbilansowanie przyjmowanych składników odżywczych, cały „plan” może skończyć się na uzyskaniu sylwetki typu „chudy grubas”. Jak temu zaradzić? Gdy dieta jest niedostosowana O „chudym grubasie” mówimy wtedy, gdy co prawda udało […]

W czasach, w których każdy marzy o idealnej sylwetce coraz łatwiej zmotywować się do aktywności fizycznej i zdrowej diety. Powstaje coraz więcej wspomagaczy na odchudzanie. Czy to działa? Przede wszystkim – czy to jest dobre dla naszego zdrowia? Tabletki na odchudzanie sprzedają się coraz lepiej. Osoby które decydują się na zakup takiego wspomagacza, nie przejmują […]

Przeszukując internet można znaleźć tysiące porad na temat tego jak schudnąć. Jest wśród nich wiele mitów dietetycznych, które zna każdy z nas, jednak w rzeczywistości nie mają one żadnego pokrycia w rzeczywistości. Ba, niektóre mogą Ci nawet zaszkodzić. Oto 6 najpopularniejszych mitów dietetycznych: Mit dietetyczny #1 – Żeby schudnąć muszę zjadać mniej kalorii! Otóż nie! […]