Badanie analizy składu ciała, cieszy się coraz większą popularnością szczególnie wśród osób, które chcą zadbać o swoją sylwetkę oraz zdrowie. Analizę składu ciała przeprowadza się za pomocą metody bioimpedancji elektrycznej, za jej pomocą określa się: zawartość tkanki tłuszczowej, zawartość beztłuszczowej masy ciała, podstawową przemianę materii i stopień nawodnienia organizmu. Urządzenie do analizy, pozwala określić skład ciała w bardzo krótkim czasie, nie […]

  Stan naszej skóry jest nierzadko odzwierciedleniem stosowanej diety. Nie da się ukryć, że poszczególne składniki codziennego jadłospisu mają wpływ na wygląd cery. Odpowiednie odżywianie sprawi więc, że nasza skóra znowu nabierze blasku.   Dlaczego dieta jest ważna?   O tym, dlaczego powinniśmy zwracać uwagę na składniki odżywcze, które dostarczamy do naszego organizmu, powie nam […]

Toksyny są problemem dotykającym głównie osób żyjących w krajach wysoko rozwiniętych. Wraz z pożywieniem i wdychanym powietrzem do ich organizmu dostaje się kilkaset szkodliwych związków chemicznych. Powodują one zagrażające życiurozmaite choroby, dlatego ważne jest to, żeby chociaż od czasu do czasu przeprowadzić detoks organizmu. Toksyny a rozwój chorób Każda z substancjiinaczej oddziałuje na człowieka i stanowi przyczynę […]

Najskuteczniejszym sposobem zrzucania nadmiernych kilogramów jest umiejętne połączenie aktywności fizycznej z dieta odchudzającą. Niestety, tkwi tu tez pułapka. Jeżeli nie zadba się o prawidłowe zbilansowanie przyjmowanych składników odżywczych, cały „plan” może skończyć się na uzyskaniu sylwetki typu „chudy grubas”. Jak temu zaradzić? Gdy dieta jest niedostosowana O „chudym grubasie” mówimy wtedy, gdy co prawda udało […]

Jeżeli borykasz się z problemem chorej wątroby, bez wątpienia lekarz zaleci zastosowanie specjalistycznej diety. Jest to tak zwana dieta wątrobowa, która wymaga samodyscypliny i rezygnacji z ulubionych potraw. Pomaga ona chronić wątrobę, a także regeneruje ją aby mogła wrócić do właściwej pracy i prawidłowego funkcjonowania. Dieta wątrobowa w medycynie określana jest jako dieta lekkostrawna, która […]

Dieta lunchbox, czyli dieta pudełkowa stała się w ostatnim czasie niezwykle popularna. Poza tym, że zawsze dostarczamy sobie dawki pożywnego i zdrowego jedzenia, to dodatkowo zaoszczędzamy pieniądze na niezdrowe przekąski. By jednak móc przygotowywać sobie posiłki samodzielnie w domu, musimy zaopatrzyć się w jakościowe pojemniki na żywność. Niewielkie porcje mieszczące się w tych pojemnikach dają […]

Przeszukując internet można znaleźć tysiące porad na temat tego jak schudnąć. Jest wśród nich wiele mitów dietetycznych, które zna każdy z nas, jednak w rzeczywistości nie mają one żadnego pokrycia w rzeczywistości. Ba, niektóre mogą Ci nawet zaszkodzić. Oto 6 najpopularniejszych mitów dietetycznych: Mit dietetyczny #1 – Żeby schudnąć muszę zjadać mniej kalorii! Otóż nie! […]